Tool
Медиаконтент
Topics
Психоэмоциональное благополучие
Каждый день правозащитники сталкиваются с огромным стрессом, что может привести к ослаблению жизнестойкости и способности справляться с трудными ситуациями. Умение успокаиваться и понимание этого процесса может в этом помочь. В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис объясняет, как определить, какие действия по самоуспокоению подойдут вам, включить эти практики в повседневную деятельность и повысить стрессоустойчивость, выполняя их регулярно.
Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить их жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.