Как получить то, что вы хотите

Доступные языки: Английский

В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис объясняет, как использовать технику DEAR MAN. Этот навык поможет вам научиться подготавливаться к трудным разговорам, осознанно просить других о том, чего вы хотите, и отвечать «нет» на просьбы, которые вы не можете выполнить.

Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить свою жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.