Tool
Медиаконтент
Topics
Психоэмоциональное благополучие
Работа правозащитника может быть напряженной и изматывающей, поэтому научиться отключаться от работы — важный жизненный навык. В этом видео клинический психолог доктор Ребекка Демпстер объясняет, как использовать технологии для установления режима рабочего времени, отключаться от работы в конце дня и использовать приемы осознанности, чтобы не думать о ней.
Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить их жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.