В разделе «Библиотека инструментов» сайта FreedomLab собраны охватывающие различные темы онлайн-инструменты и ресурсы , которые могут быть полезны в правозащитной деятельности. Чтобы найти интересующий ресурс, воспользуйтесь фильтром. Инструменты можно фильтровать по теме, типу и целевой группе. Просим учесть, представленные в разделе инструменты не принадлежат FreedomLab. Хотя команда FreedomLab регулярно обновляет и поддерживает библиотеку, пользователям следует помнить о рисках, связанных с переходом по внешним ссылкам. Если есть инструмент, который Вы хотели бы предложить для включения в библиотеку, пожалуйста, заполните следующую форму.
Как использовать свои чувства, чтобы быстро заземлиться и успокоиться
В этом видео клинический психолог доктор Ребекка Демпстер показывает, как выполнять простое упражнение на...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Как самоуспокоиться
В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис объясняет, как определить, какие действия по...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Как отключиться от работы
В этом видео клинический психолог доктор Ребекка Демпстер объясняет, как воспользоваться преимуществами...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Как остановиться
В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис демонстрирует, как использовать технику СТОП и учит, как...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Что такое окно толерантности?
В этом видео Есим Арикут-Трис, психолог-консультант, объясняет концепцию «Окна толерантности» и учит, как...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Как получить то, что вы хотите
В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис объясняет, как использовать технику DEAR MAN. Этот навык...
Tool
Видео
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
В чем разница между стрессом, травмой, заместительной травмой и выгоранием
На этой записи Есим Арикут-Трис, психолог-консультант, и Гейл Тайсен-Уомерсли, старший советник персонала...
Tool
Справочники, руководства и другие публикации
Topics
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Citizen Evidence Lab
Лаборатория Citizen Evidence предназначена для поддержки правозащитных организаций, правозащитников и других лиц,...
Tool
Онлайн платформы
Topics
Анализ данных
Безопасная коммуникация
Проверка данных
Психологическое здоровье и хорошее самочувствие
Сбор данных и документация
Цифровая безопасность