Как остановиться

Доступные языки: Английский

В этом видео психолог-консультант Есим Арикут-Трис демонстрирует, как использовать технику СТОП и учит, как остановить бушующие эмоции и мысли, когда вы перегружены, думать спокойно и рассудительно в стрессовых ситуациях, а также действовать обдуманно, а не реагировать опрометчиво.

Resileo предлагает индивидуальные планы, онлайн-терапию и тренинги, помогающие гуманитарным работникам – как отдельным лицам, так и организациям – улучшить свою жизнестойкость и психическое здоровье, а также преодолеть последствия психологических травм.